灯光

一向以来在晚间休息时，我都是关着灯光的，是从小养成的习惯。
其实关不关灯，是个人的习惯而论定。
家婆就喜欢开着灯睡觉。
她给的理由是晚间要起来喝水或小解时，能够看得清楚环境而不至于跌到什么的。
两个从外地回来度假的女儿都是跟家婆睡同个房间，所以也习惯开着灯休息。
来我家度假的小姑也不例外。
有一次我去旅行，跟一个年轻的女友同个房间，后来她的两个女儿也参进来。
平常跟家人出门住旅馆时，最多会把厕所的小灯开着。然后把厕所大门开一条缝，为的是因为不熟悉房间里的设备，怕晚间起床时喝水或上厕所时，会碰撞到家私而吵醒家人！
我这个室友有一个习惯，她喜欢把旅馆房间大门处的一盏灯大列列的亮着。
我告诉她说：“晚上休息时，开着大灯睡觉是不大好的，我是从书里看到的知识的。”
室友却说：“去旅馆睡觉时，一定要开着灯！不然会很不好！”
她还重复了几次这一句话，但没有明说它为什么不好。
说起来，我们两个有回然不同的意见。
在后来的时光里，我不再坚持我的已见，我试着去适应。
有个晚上，我们参加庆典到很晚才到房间，室友的两个女儿在床上睡大觉。室友竟然把所有灯都开着，为的是她要下妆！
我在旁看了觉得很不可思议。
这种事从不发生在我家！
昨天，看到一份副刊里写到有关灯光的事。
它的标题是：保健加油站：
根据国外媒体在10月12日的报导里，美国一项新研究发现，导致肥胖的另一大因素是夜间灯光。俄亥俄州立大学神经统科学家劳拉.方肯博士及其同学，以老鼠来做实验。他们发现那些在夜间处于暗光环境及有灯光的老鼠都增加了体重。
方肯解释说：“夜间灯光会扰乱人体生物节律，造成黑白颠倒，在不该进食的夜间进食，所以才会导致肥胖。夜间灯光既包括开灯，也包括电视机或电脑产生的弱光。因此，无论夜间灯光强弱，只要有光，就可能会增加肥胖几率。
所以记得关上灯！