回鞠药如 －6/3/99

鞠药如：
你好！
真是谢谢你的好意，提供我这么多的宝贵保健方法。
我去打太极了。其实，我觉得运动也是一种保健法。流流汗，让身体各部位动一动。
当然，我想你所讲的断食法一定也有它的好处之处。我可真的佩服你的耐饿。我可不行。不吃一餐就觉得浑身没力。况且，我是患糖尿病的人，吃不够营养反儿对身体有害。也许，我可以说我这样的人不可以饿。从一些书里知道，牛奶里的糖精也有可能让婴儿得着糖尿病的可能性。当然，这是以个人体格来断论。
不过我听老一辈的人说如果肚子不舒服，不可喝牛奶的。因牛奶里有酸质。
还有一点是说如果我们人类不是常常些有纤维的食物，好让我们的胃能消化它们而有了运动的抽送法）即是运动法（，如果只喝牛奶，那么我们的肚子不是少了运动？会老化吗？就好像机器一样，少动会生锈，那样的说法？
这只是我个人的推侧想法。因此，不敢试行那断食法。你说有那种书，我还未去买。
你实行断食多久了？身体没出任何状况吧？如此说来，你一定参加不少营养讲座吧？！

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3月6日