二十式健身操

今天早上，天气是出奇的晴朗。
我冲好凉及更好衣要去乐龄公园。
进睡房时跟先生说：“今天天气很好，起床去跑步罗！”
他不知有没有听到。
看到他不动，我就先走出去。
时间已是6点25分。
到厨房喝了一杯Fernleaf奶粉加麦片。
到达公园时，已是6点45分。
比平常迟了15分。
不过也让我走了三圈。
本来在7点正开始跳赞美操的，今早不知怎的会迟了10分钟才开始。
阿钗（二妹的同学）教我们新的健身操。
叫作《二十式健身操》。
它们是：
1. 转肩运动
2. 开胸运动
3. 手脚一致
4. 蜻蜓点水
5. 侧腰运动
6. 拗腰运动
7. 击掌运动
8. 百八转腰
9. 二七转腰
10. 拉腰运动
11. 摇头摆脑
12. 颈项运动
13. 坳腰碰地
14. 手脚体操
15. 兵丁操步
16. 芭蕾舞步
17. 蹲式运动
18. 开怀呼吸
19. 呼呼吸吸
20. 躺做运动。
她先教我们头五式。
“这是两千年时，一个从诗巫来的牧师特意下来《怀仁堂》（近街上的卫理堂会）教我们的。我也希望能教你们。让我们大家来学跳，个个都有个健康的身体。”阿钗在未开始之前这么的对我们说。
只学了五式，我们跳得满身汗。
我倒觉得我们像小学生一样跳体操。
回到家不久，天空乌云满天。
只一下子功夫，竟然下起大雨来！