早睡早起

最近，把保健的时间改为早上。
就是在乐龄公园里走路及跳赞美操。
因为学校开学了，所以又看到很多的姐妹。
大家聊聊天，边走边说。
心情也变得特别的愉快。
为了要早起，晚上也早休息了。
不再为着看中国台的连续集而睡迟了。
是好习惯吧。