Friday, July 11, 2008

太极短架拳谱

终於又让我们学到太极短架这步骤。
其实,我们太极班以前也有学过一点。
后来是有一个男同学不要打,所以黄教练(大的一个)也就渐渐地丢弃不学了。
不知不觉间也过了好几年。
今番再学时,份外感到亲切!
小教练教我们时是一步一步地学。
同个时候,他也一个个地抓我们的错处,让我们学得更正。
太极短架拳谱有四段51式,它们是:
第一段:
(1) 立正自然姿势
(2) 太极预备式
(3) 太极起势
(4) 揽雀尾朋(手旁)覆挤按
(5) 单鞭
(6) 附靠提手
(7) 靠
(8) 白鹤亮翅
(9) 左搂膝拗步
(10) 手挥琵琶
(11) 进步搬拦捶
(12) 如封似闭
(13) 十字手

第二段:
(1) 抱虎归山
(2) 斜步揽雀尾
(3) 肘底看捶
(4) 倒撵猴
(5) 斜飞势
(6) 云手
(7) 高探马
(8) 单鞭

第三段:
(1) 下势
(2) 右金鸡独立
(3) 左金鸡独立
(4) 右分脚
(5) 左分脚
(6) 转身蹬脚
(7) 左搂膝拗步
(8) 右搂膝拗步
(9) 进步栽捶
(10) 上步揽雀尾
(11) 朋(手旁)覆挤按
(12) 单鞭

第四段:
(1) 玉女穿梭(一)
(2) 玉女穿梭(二)
(3) 玉女穿梭(三)
(4) 玉女穿梭(四)
(5) 揽雀尾左朋(手旁)
(6) 揽雀尾右朋(手旁)
(7) 揽雀尾覆
(8) 揽雀尾挤
(9) 揽雀尾按
(10) 单鞭
(11) 下势
(12) 上步七星
(13) 退步跨虎
(14) 转身摆莲
(15) 弯弓射虎
(16) 进步搬拦捶
(17) 如封似闭
(18) 十字手合太极

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