(这也是候秋东写的。他在「拍手功治百病」一书里的后半部。因为觉得它很好,能给我们作参考,所以也抄下了,愿和大家共勉之。)
一、甩手疗法实践
甩手疗法是从香港传来的。此方法很好。对心脏病也有很好疗效,不妨一试。但贵在坚持。它有充分的理论根据。甩手时,要身体站直,脚伸直,脚趾用力抓住地下,两脚距离等于肩宽,两臂同方向前后摇甩,向前不用力,由隋力自行两臂同方向前后甩,向后用典力气,向前不用力,由隋力自行摆回,两臂伸直不宜弯,眼睛向前看,心中不怀邪念。只默默数目,开始由二三百起,逐渐做到一千多至两千多次,约半点钟(或默「南无阿弥陀佛」六字亦可助心静)
二、甩手疗法简介
甩手运动是以项十分有益的健身运动。近来参加锻练的人越来越多,很多不治之症都一甩而愈,效果惊人,而又不甚相信。甩手学会易,效果快,所有慢性病大多数可以治愈,不论什么病,并不是固定不变的,关键在於勤习。
三、甩手的作用
甩手原名「达摩易筋经」,有12卷,名气很响,很多书提到它,但早已失传,现在发掘出来,是中医最可贵的民族文化遗产之一,可惜暂不易为很多人所了解。
四、甩手特点
」上虚下实「动作柔和,精神集中,两手动摇。这样可以改变体质上盛下虚的状态,使下部坚固,上身轻松,疾病自去。
五、甩手十六诀
上宜虚,下宜实、头宜县,口宜隋、胸宜絮、背宜拔、腰宜轴、臂宜摇、肘宜沉、腕宜重、手宜划、腹宜资、跨宜松、肛宜捷、根宜稳、趾宜抓。
六、反应问题
针灸推拿有反应,甩后更有反应。反应就是气血在起变化,反应规律是胸腹松了,脚生热了,四肢末梢原来血液不足地方走到了,三焦打同通了,打呃、放庇、酸麻、泠热、虫爬蠕动等等。病区反应都是正常的、有益的,只要不断勤习,坚持有恒,对改善体资,是毫无问题的。
七、甩手何能治癌
人体内的主要矛盾是什么?中医认为「气血」,「气血」有了问题,百病丛生,从量变到资衰,反之,「气血」通畅,百病自去。根据这一原理,甩手能根本改变气血,改造体资,抓住了主要矛盾,一切矛盾就迎刃了解了。
八、甩手治癌
(1) 每天上午甩2000次,下午甩2000次,晚上甩2000次,不间断地甩5个月可消除肺癌。
(2) 患关节炎,大便后流血,同时患食道癌。,甩手后两种病见好,食道癌也可逐渐消除,情况改善。
(3) 颈部生淋巴癌 ......,每日甩1000次,便可胃口大增,淋巴癌逐渐消失。
(4) 甩手几个月,可治愈半身不逐及肺癌。
癌到底是什么?癌舆瘤都是气血的结果,经络阻塞不通的结果也是应吐的「故」。由于血液流转缓慢,资量、淋巴、粘液、胞汁等等变化,由於血液动力功能不足,热量不足,就排不出去,消不脱。甩手后后胃口开,新血增,肩胛劲,上部负担(僵硬)解除,腹部横膈膜,甩手而升降活耀,使肠胃间勒气发生,肾间动气有兴奋舆抑制作用。到了血液产生热量,有利於吐纳新,补血益血。
九、甩手治肝癌
如果肝硬化晚期腹水也能治,发炎肿大是不谈了,为什么?这是一个气血问题,肝病不适是其肌不舒,有积水,不能排出,当然难过,影响胃、脾、胆等,而甩手来讲是能解决问题,一甩马上打呃、放屁,好得很,中医理论是三焦通了,新陈代谢改变。
硬化了,是死了,还能改变吗?硬化是体质量,机能萎靡不振是事实,但还有矛盾,主要气血动力不足,甩手以张以驰,使气血活耀,一面开胃增新血,及通窍,毛孔开,肝就从停滞状态逐步新生。没有硬,也没有块,硬边软,软变硬都是有变化的,甩手的贡献是能使「硬化」的肝产生新生作用而变软,是中医的一个杰出的创造发明。
十、甩手治眼病
1。 患高血压影响了眼睛,经过甩手后,血压恢复正常,眼镜也可不用。
2。 患白内障者,日甩两次,早甩800次,晚甩1000次,四周以后可看见东西。
3。 眼睛有沙眼、有色盲,眼皮上生小瘤。甩手后体质增强,眼睛也没有毛病。
甩手对眼睛有利是一个普遍规律,有的戴三五百度眼镜的,甩手后不戴了。有的看书,看报很吃力,看不清,甩手后看得清了,为什么内经中说日受学能视,这是一个血的问题。气血走不到当然引起各种病变。
甩手后普遍规律是:能走路、能睡觉,证明新陈代谢起了变化。
十一、甩手治半身不逐,
「半身不逐」,中风、高血压关节炎往往在一起,这个就是身体内部气血不平衡,影响流转分布,使经络、肌肉、骨节起了变化。
特点是两边脉不一样,一边高(多),一边低(少),有的每分钟相差20跳,10跳,而往往一边手脚就有酸痛、麻木的反应,实质上,上下往往也有问题,上而充血,下而血气走不到。
甩手对这个病有特效,为什么?甩手不独能治,而且还可以防止中风的前兆,是两边血流有矛盾,因此脉里反应出来不平衡,上下不平衡。
中医「脉从跟脚起」的讲法.....,甩手之所以有作用,在於甩手后脉有变化,脉代表五脏六腑。
半身不逐是头重脚轻即上市下虚。
十二、甩手歌
(1) 用脚踏实肩下沉,上三下七有恒心,能去头重脚轻病,精力充沛体轻松。
(2) 甩手治病的原因,胜似推拿舆金针,气血不通起百病,气和心平病难侵。
十三、甩手舆脉的变化
按脉是中医一大发明,古代医学家对脉作了很精细的工作,有辉煌成就,从脉的变化中可以了解五脏六腑的变化,体质的强弱。甩手之所以能治病,关键在於能改造体质,既然能改造体质,当然也从脉里反应出来.....。
(1) 心脏病、高血压,一般脉浮高,太快,血压提高,跳得越快。因此,心脏病舆高血压是密切联系的,正常的脉是60至80匀长有力而深。心脏病,年老体弱的脉低是60而微弱,低血压脉散弱。
(2) 神经病,精神衰弱,肾脏病,一般脉快而滑、浮,中医叫心肾不交,心跳能慢,病也能治。
(3) 血液病,淋巴病,一般脉慢弱,有的按之不动,有的左右不一样,两边脉的矛盾,血流也矛盾。
(4) 半身不逐,中风的人往往脉两边不一样,有相差每分钟20跳,舆关节有关,一边不通,一面压力增加。
十四、甩手之后能改变,为什么?
脉太快的病是血不能控制气,气就损失,是血分的不足。甩手能够补血,就有控制气的作用。何处来补,从按摩肠胃等处增加运动,对於吸收营养上去补。脉跳太慢的,是血流转有阻碍和血量不足,甩手后四肢在运动牵动背、胸、腹,阻碍打通了,瘀血赶走了,当然脚也正常了。脉的改变是经路的改变,怎样改变?脉从脚跟起,甩手重心在脉,教用劲,如老树生根和打柱一样打下去,使脚里的气血起了安摩的作用。因此通达全身,肌肉、皮肤、骨节、通通都不难改变。「上三下七」上虚下实,而更加明确地规定虚实的程度和用劲的比例。
上面三分,下面七分,手里三分,脚里七分,出手三分是虚,回手(下来)七分是实。
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